Блог позитивного критика - Психология, политика, музыка, позитивное мышление Блог позитивного критика Психология, политика, музыка, позитивное мышление Формы агрессии Фев.17, 2010 Рубрика: Психология отношений Ваш отзыв

Тему агрессии я задел не просто так. Для этого была одна причина и недавний случай. Просто многие считают, что агрессия проявляется только сильным криком и пеной у рта. Нет, агрессия может иметь очень мягкие и изощренные формы, о которых я расскажу в этой записи.

Острый сарказм. Есть особый тип людей, которые во время агрессии могут полноценно мыслить и осознавать свои действия. Это дает возможность проявлять свою агрессию хитрым и острым методом. К тому же со временем это становится обычной привычку или постоянной озлобленностью. Такой человек находит в собеседнике (жертве) слабое место на которое давит. У всех есть слабые места, и не многие способны их принимать. Это вызывает у собеседника скованность, дискомфорт, стресс. А агрессору приносит невероятное удовольствие. Можно таких людей игнорировать, а можно вести себя зеркально. Однако для этого нужно многое уметь, почувствовав на себе тоже самое, вряд ли агрессор захочет с вами плохо себя вести.

Уменьшение значимости. Когда человек не в состоянии получить того, чего хочет, он проявляет агрессию способом уменьшения значимости. Самым ярким примером всегда остаются взаимоотношения парень-девушка. Когда не выходит заполучить расположение желаемого человека, можно услышать фразу Ну и дура, Вот и придурок. Может быть и в более культурной форме. Но тут стоит четко разделять реальную необходимость в этом человеке или предмете. Не нужно путать со случаями, когда у человека действительно нету потребности в этом.

Унижение другого. Обычно причиной такой агрессии бывает зависть. Не часто человек может здраво взглянуть на свои умения и таланты, поддать свои поступки критике. Вместо этого многие просто говорят Да он просто бездарность, хотя для этого не было повода. Я буду наводить примеры из личного опыта. Молодой человек может сказать слушая пение Паваротти: Это разве пение? или Мне оперное пение не нравится. Первая фраза это явная агрессия. Смотря на оригинально одетого человека можно сказать Это не мой стиль и У него плохой стиль. Различаете агрессию? Чтоб поддать критике, нужно как минимум разбираться в том, о чем говоришь. Или делать проекцию на себя.

Проекция на собеседника. Опять же, у всех есть недостатки. Но если присмотреться, то находить в других свои недостатки очень просто. Не говорить про недостатки невозможно. Контролировать все виды агрессии также. Главное это осознавать Я проявляю агрессию. Осознание помогает контролировать ситуацию, и не выходить за рамки. К тому же гораздо проще в кратчайшие сроки погасить свою агрессию. Именно поэтому сильные ревнивцы это латентные изменники. Не во всех случаях, но как минимум они склонны к измене на порядок сильнее нежели менее ревнивые люди.

Устранение источника зависти. Это довольно сложная и уникальная форма агрессии. Но она активно прогрессирует в обществе. Большое количество таких агрессоров отлично душат одаренных единиц. Например взглянуть на нашу эстраду. Что там происходит? Есть лидеры, которые уже устарели, но в руках у которых есть деньги и власть. Со временем одаренность человека угасает, это связано со старостью и это нормально. Но эти люди с эстрадной властью, чувствуя это, начинают проявлять агрессию. Не будем называть имен, всё и так понятно. Когда появляется талантливая личность её быстро душат и опускают до нужного уровня. Этот уровень соответствует уровню агрессора или даже ниже. Если с такими агрессорами не бороться, то мы на явном примере видим то, что получили.

Лучшая защита это нападение. Агрессор быстро реагирует на замечание и переходит в атаку. Часто можно услышать На себя посмотри, У тебя еще хуже и т.д. и т.п. Таких людей обычно стараются лишний раз не беспокоить, потому что реакция очень предсказуема.

Козел отпущения. Наверно самая распространенная форма агрессии. Её мы видим, когда в школе учитель кричит на детей, когда отец после рабочего дня орет на сына. Директор может устраивать необоснованный разбор полетов, увольнения. Личные проблемы мы привыкли выливать на других, так проще. На самом деле мы только думаем, что так проще. Неумение правильно воспринимать свои ошибки заставляет нас повторять их снова и снова. Такой человек, даже если указать ему на необоснованность обвинений, переведет агрессию в другую сторону, но не на себя.

Пример диалога сына и отца:

Пап, но я ведь не сделал ничего такого

Эх, да, извини. Просто из-за тупого персонала у меня проблемы на работе

Агрессия перешла в другую форму и только. Часто такие люди просто ищут повод, их бывает аж трясет, им нужно чтоб кто-то ошибся. Тогда они могут вылить всю ту гору негатива.

Экстрапунитивность. Это особенность человека, который всегда перекладывает вину на другого. Все люди ошибаются, это нормально. Чтоб накапливать жизненный опыт, нужно осознавать свои ошибки, делать анализ. Но большинство воспринимает ошибки, как ужасное происшествие. Поэтому ошибки просто перекладываются на кого-то другого. Это подтверждают фразы Это не я плохо сделал, это ты плохо объяснил или Как ты объяснил, так я и сделал. Но в реальности, если что-то не ясно, нужно переспросить. Все жизненные неудачи такого человека как бы не связаны с ним. Во всем виноваты жена(муж), родители, дети, работа, начальство, друзьям и т.д. С этим нужно бороться. Если это делали мы, и мы это сделали не так как нужно это наша ошибка. Некоторые проявления этой формы агрессии я замечаю и за собой, но главное быстро осознавать происходящее. Нужно работать над собой.

Всегда нужно помнить, за все наши поступки отвечаем только мы. Также и за все наши неудачи и ошибки. Проявляя агрессию к человеку, мы провоцируем его на тоже самое. Такая реакция передается цепочкой, и в конце концов у нас везде начинаются проблемы.

Учеба один из самых главных процессов в нашей жизни. Не у всех есть время написать курсовую работу самостоятельно. Зато можно легко заказать курсовую работу и её выполнят за Вас профессионалы. От хорошей оценки иногда очень многое зависит.

Способы нейтрализации агрессии собеседника Фев.17, 2010 Рубрика: Психология отношений Ваш отзыв

Прошлая запись была посвящена агрессии. В этой записи я расскажу про основные способы нейтрализации агрессии.

Самым сложным способом нейтрализации и реагирования на агрессию является интеллектуальный способ. В этот способ входит анализ агрессии. Нужно понять её мотивы и причины. Не идти на поводу и не вступать в конфликт самому. Можно сделать проекцию на себя, так проще понять причину. Еще можно попытаться сделать прогноз поведения, предсказать следующие стадии. В интеллектуальный способ входит и психологическое переключение внимания. Чтоб переключить внимание, нужно отвлечь партнера какой-то глупостью, отойти, присесть, засмеяться и рассказать анекдот по случаю. Пользоваться интеллектуальным способ можно в случае хорошего контроля ситуации.

Способ фиксации внимания агрессора на его агрессии. В этом способе можно выделить три метода: пресечение, мягкая и жесткая фиксация. Пресечение самый действенный, но в тоже время и грубый метод. Нужно дать понять, что человек вышел за рамки положенного, строго приказать, поставить на место, пригрозить, самому проявить агрессию. Мягкая фиксация проявляется фразами: Сегодня действительно трудный день, Сейчас многие на взводе, Мы же культурные люди, Нам не к лицу такое поведение. Жесткая фиксация выражается фразами: Вы в корень испортили наши отношения, У вас проблемы?, Вы излишне нервны. Не всегда фиксация позволяет погасить агрессию, неправильное использование может только добавить дров в костер.

Охлаждение агрессии. В данный способ входит четыре основных метода: дружеское понимание, примирение, устранение повода агрессии, создание акцента на здоровье. Акцент на здоровье создается с помощью фраз: Этим только испортишь свое самочувствие, Ты только делаешь хуже себе, Не трать на это здоровье. Устранение повода агрессии происходит с помощью фраз: Это не стоит твоих нервов, И это разве повод?, По таким пустякам не стоит нервничать. Примирение осуществляется с помощью Я виноват. Не важно каким способом это будет сказано, главное передать смысл. Дружеское понимание выражается фразами: Я тебя понимаю, Я тоже это не люблю, Это понятно, сегодня все не так происходит. Охлаждение агрессии отличается своей эффективностью и простотой. Многие из этих способов мы используем автоматически и не задумываясь.

Способ мысленных воздействий на агрессора. Пока человек исходит злостью и нервничает, вы можете мысленно дорисовывать ему попугая на плече, повязку на глаз, смешные усы. Все зависит от силы вашего воображения. Лучше использовать комические образы. Во втором случае использовать разные негативные образы. Например, так кричать и глаза могут вылезти или тебя еще судьба накажет.

Способ воздержания. Я считаю этот способ вторым по эффективности после интеллектуального. В первом случае можно просто молчать, дать возможность агрессору успокоиться. Также можно сделать вид, что агрессия не была замечена. Во втором случае можно добавить приятные воспоминания. Это должны быть самые прекрасные и яркие воспоминания в вашей жизни, это могут быть приятные воспоминания связанные с агрессором.

Какой способ выбирать это уже решит каждый персонально. Возможно некоторые способы вы давно активно используете и считаете их самыми действенными. Главное это никогда не поддаваться агрессии, иначе всё может закончиться очень и очень неприятно.

Вам нужно постоянно держать физическую форму в тонусе? Самые современные фитнес центры санкт петербурга помогут Вам в этом. С ними Вы можете выглядеть не просто хорошо, а идеально. Здоровье самое драгоценное в нашей жизни, физическая подготовка прежде всего.

Агрессия Фев.16, 2010 Рубрика: Психология отношений Ваш отзыв

Агрессия это поведение, которое оказывает психологический или физический вред человеку, в некоторых случаях группе людей.

Принято делить агрессию на два основных вида:  злокачественную и доброкачественную. Злокачественная агрессия проявляется в виде насилия, жестокости и хамства. Доброкачественная характеризуется мужественностью, силой воли, настойчивостью и смелостью. Если почитать анализ агрессии известных психологов, то картина получается довольно размазанной и сложной. Допустим, вначале Фрейд рассматривает агрессию, как синоним танатоса. Потом агрессия становится основной частью танатоса и только включается в него. Поэтому общей картины и реальное представление в целом вряд ли кто имеет.

Если пофилософствовать на эту тему, то главным вопросом остается Рождаемся ли мы злыми?. В реальности сложно определить рождаемся мы добрыми и агрессия приходит со временем. Или рождаемся мы агрессивными и доброта навязывается общественностью, как нормы морального поведения. Если агрессии приписывать любую нашу активность, мол мы стимулируем своё действие только агрессией, тогда получается не очень приятная картина. Я лично не люблю, когда все воспринимается в крайностях. Поэтому не называю стремление к продвижению агрессией. Иначе грудной ребенок манипулируя матерью, когда голодный, проявляет агрессию. А манипуляции это вся наша жизнь, это все наше общение, и тут как два плюс два, вся наша жизнь одна сплошная агрессия. Это явный перебор.

Поэтому разговор пойдет только о двух не столь категоричных видах агрессии. Первый вид агрессии является животным. Он проявляется в критической ситуации, когда что-то угрожает нашей жизни. Человек защищая себя может атаковать или убегать. Но если взглянуть глубже, такая агрессия не является деструктивной. Наоборот, она сохраняет нам жизнь, это способ не разрушить, а сохранить свою жизнь. Второй вид агрессии не относится к инстинктам, я бы сказал, это больше проявление характера человека. Такая агрессия является деструктивной, она несет разрушение и зло. Деструктивная агрессия не может иметь позитивной или доброй цели. С помощью агрессии появляется возможность вылить свои недостатки, недомогания, своё несовершенство. Первый вид агрессии исчезает сразу после того, как исчезает угроза нашей жизни. Нет, не страх маленькой зарплаты, или неудачи в личных отношениях. Это действительно серьезная угроза, которая может убить уже и сейчас.

Можно заметить, что агрессия является основной реакцией на фрустрации. Фрустрация это состояние, которое возникает при невозможности удовлетворить ту или иную потребность. Возможно кто-то помнит, когда я писал, что сексуальное воздержание вызывает агрессию. Именно это и доказывает плотную связь между фрустрацией и агрессией.

Агрессию можно контролировать, думаю, что даже обеих видов. В ней нету ничего хорошего и полезного. Точнее сказать, деструктивная агрессия это симптом нашей слабости. Проявляя себя агрессивно мы указываем на то, что имеем слабые места, на которые можно давить. А разве кто-то хочет быть слабым и беззащитным?

Препятствия взаимодействий в организации Фев.14, 2010 Рубрика: Психология отношений Ваш отзыв

Уже ранее немного писал о причинах ухудшения взаимодействий в организации. Но, подумал, что можно под это выделить целую запись.

Фактически всё рабочее время проводится во взаимодействии между рабочими. Оно осуществляется на разных уровнях, и с разной эффективностью. Но почти половина полученной информации во время этих взаимодействий не усваивается. Существует много причин, которые поясняют это. Про самые главные из них я сейчас напишу.

Как говорилось ранее, чем больше организация, тем больше будет посредников при доставлении информации. Да, возможно при горизонтальном взаимодействии с участием массовой компьютеризации посредников может не быть. Но в случае иерархического передвижения потока такие посредники будут в любом случае. В больших организациях информация может вовсе не дойти до адресата. На одном из уровней сотрудник решит о ненужности таких данных и выкинет их (избавится). Если информация передается устно, тогда о ней могут забыть (о ненадобности) или умышлено не сообщить.

Вспомним опять же про фильтрацию информации. Она может быть ненамеренной и намеренной. Фильтрация в частности искажает передаваемую информацию. Один из промежуточных сотрудников добавляет или забирает некоторые смысловые части. Смысл сообщения может искажаться получателем, в промежутке доставления и отправителем. Начнем с отправителя. Чаще всего отправитель искажает информацию, когда она направлена по иерархии вверх. Он старается приукрасить имеющуюся информацию, и тем самым получить положительный отзыв. Про искажение в промежутке уже говорилось. То, что может быть важным для одних, будет абсолютно ненужным для других. Про искажение получателем. Тут гораздо больше различных случаев и способов искажения. Получатель самостоятельно искажает полученную информацию в зависимости от отношения к отправителю. Он может недооценивать или переоценивать его, и так же с информацией. Ко всей информации всегда нужно подходить трезво и без различных стереотипов. Получатель может слышать то, что хочет слышать, или услышать то, что хочет услышать. Это две разные ситуации на самом деле. В первой получатель пропустит не интересную информацию мимо ушей и запомнит только то, что ему хочется. По второй ситуации наведу пример из жизни. Жена говорит мужу: Ой, я такая толстая. И теперь все ответы кроме Ты не толстая будут восприниматься как подтверждение её слов. Жена услышит во всех тех ответах то, что хочет услышать. Отсюда и конфликт.

Еще одну причину отмечу отдельно. Это использование профессионального жаргона и терминологии. Все знают, что в IT специализации существует своя терминология. Мой личный пример это сложности при общении с клиентами и коллегами. Иногда забываешь про тот терминологический барьер и начинаешь пояснять клиенту на жаргонах. В лучшем случае увидев круглые глаза, быстро переходишь на доступный язык и все окей. В худший случаях, клиент может пустить слюну, а после будет чувствовать себя униженным. Во время создания информации нужно всегда излагать(писать) всё доступным путем, меньше использовать профессиональной терминологии. Тогда понимать друг друга будет намного проще.

Вот, когда клиент пускает слюну, то есть впадает в ступор от большого количества непонятной информации это перегрузка. Её всячески нужно избегать, это большой минус. В нужных моментах информацию нужно выделять, а там где льешь воду излагать всё невероятно просто.

Итог: в организации нужно учить сотрудников максимально правильно и понятно излагать информацию. А смотря с технической стороны настраивать технику для обратной связи. Это может быть интернет и мобильные телефоны. Чем правильней будет подаваться, доставляться и восприниматься информация, тем эффективней будет работать организация.

« Предыдущая страница « раньше   позже » Следующая страница » Здравствуйте!

Видите снизу пушистые и невероятно свежие облака? Я думаю, Вы не прочь на них уснуть =) Ощущая сладковатую свежесть и забывая обо всем на свете. Такой сон будет самым крепким и глубоким. Так можно не просыпаться вечность.

  • Статистика

  • © 2009-2010 Блог позитивного критика

    Публикации RSS - Комментарии RSS